孕妇钙片怎么吃

每个孕妇都需要补钙，这是由于宝宝的成长使得孕妇对钙质的需求量增大，为了满足胎儿的生长需求，孕妇不仅需要食补，还需要补充一定量的钙片。一般除食用含钙的食品（如鱼、虾及其制品）外，每天还需要额外补充200-300UG的钙片。一般而言，孕妇孕早期的建议用量是每日2次，每次1片；孕中、晚期和乳母应根据具体需要而定，有时用量也会调整到每天2次，每次2片。