坐月子能喝酸奶吗

坐月子时饮食要注意，不要吃生冷寒凉的食物。酸奶一般是在冰箱冷藏储存的，酸奶一般不适合加热，因为加热后的酸奶会破坏其中的益生菌，这样就失去了酸奶的营养价值，所以建议在坐月子期间，最好不要喝酸奶。如果实在太想喝酸奶，可以将酸奶稍微温热后再喝。坐月子时不要喝刚从冰箱中拿出的酸奶。坐月子时要注意保持心情舒畅，这样才有利于母乳喂养。