脖子睡落枕了怎么办

脖子睡落枕之后，会出现颈部肌肉的强直、僵硬，造成活动时颈部有明显的疼痛。针对这种情况，首先可以采用局部的推拿和针灸缓解症状，另外可以局部热敷，或者使用具有疏通经络的膏药缓解症状。主要还是保守治疗，不要用力过度活动，一方面会增加局部的水肿，一方面还会使颈部疼痛的症状加重。如果周边有正规中医院，可以到针灸理疗科进行相应的治疗，1-2天会明显好转，可以采用烤微波、威伐光、超短波之类的仪器，都可以缓解症状。