经期喝红豆汤的好处

经期喝红豆汤有温经散寒和滋阴补血的作用，所以女性朋友们是可以经常饮用。
红豆富含维生素、蛋白质以及多种微量元素，有消肿、补血等功效，最重要的是红豆中铁含量比较丰富，对于经期失血的状况，具有良好的补血功能，同时红豆汤还有利尿、消肿的作用，可以改善部分女性在经期出现脸部或腿部浮肿的情况。
月经期间不仅要喝红豆汤之类的补品，还要注意忌口，忌辛辣、生冷的食物，而且要戒烟、戒酒，可以适量运动增强抵抗力，最后做好保暖工作并好好休息。