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瘦小腿怎么办

王靖红普通内科主任医师
哈尔滨市骨伤科医院三甲
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想要瘦小腿可以通过运动和拉伸的方式进行改善,同时也不要让小腿经常处于紧绷的状态,可以适当的通过按摩来辅助减肥,也可以选择瑜伽动作来促进下肢的血液循环以免出现浮肿似的肥胖。
在日常生活中养成良好的生活习惯,采用正确的姿势走路,尽量少穿高跟鞋,同时也要注意小腿的保养以免出现肌肉型小腿,这样也不容易进行减肥。
还有一部分人是由于小腿的肌肉肥大引起的,就需要打瘦腿针,瘦腿的药物其实就是肉毒毒素,打瘦腿针必须在正规的医疗机构,用正规的药物,由有经验的医生进行操作。
在饮食方面也可以适当多吃利湿排毒的东西,这样不仅有利于排出小腿的湿气,也能够辅助小腿进行减肥,从而达到理想的瘦腿效果。
2019-04-24浏览
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