高血压需要注意什么

高血压患者要注意监测血压水平，如果血压大于等于160/100mmHg，则要开始口服降压药物治疗。要坚持口服药物，不要随意停药，并且根据血压的水平来调整降压药物的剂量，使血压稳定在合理的范围内。另外，在生活方式上要做到低盐、低脂，优质蛋白饮食，即每日钠盐的摄入量不超过3克，尽量不食用油炸食品及动物脂肪，可以使用鸡蛋清、鸡肉、鱼肉等优质蛋白。可以多食用芹菜等绿叶蔬菜，可以食用西瓜、猕猴桃、苹果等有一定降压作用的水果。