妊娠糖尿病可以吃板栗吗

妊娠糖尿病可以谨慎适量吃板栗，但是不建议多吃，因为患有妊娠糖尿病的孕妇任何食物都应该适量。适当的吃板栗能够帮助孕妇补充维生素C，板栗的营养比较丰富，矿物质含量比较多，其中的铁能帮助孕妇补铁，以防患缺铁性贫血；其中的锌还能促进胎儿大脑和智力发育。妊娠糖尿病的孕妇适当吃板栗还能降低血压、预防动脉硬化等疾病的发生。板栗还能增进食欲、促进消化，有利于对营养成分的吸收。更重要的是含糖量不高，患有妊娠糖尿病的孕妇可以适量吃板栗。哺乳期也可以适当的吃板栗，能帮产妇更好的吸收营养，从而促进宝宝的发育。