怀孕可以吃凉薯吗

怀孕期间是可以适量吃凉薯的，但是要适量。凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质，脆嫩多汁，皮薄而坚韧，容易剥除，可供生食、炒食，对孕妇很不错的，最好是做熟了再吃，减轻一下凉性。凉薯的功效是清热泻火、止渴、解酒。凉薯性偏寒凉，体质偏寒、脾胃虚寒、大便溏薄、糖尿病等患者不宜食用。孕妇饮食方面要全面，均衡饮食。