消化吸收不好怎么办

消化吸收不好主要是饮食的问题，平日进食要选择少量多餐。选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担。也可能是由于脾胃功能吸收不良而导致的，建议可以口服人参健脾丸，参苓白术散，益生菌进行治疗。每天保证充足的睡眠时间，积极锻炼身体增强体质，避免食用不新鲜食物，禁食辛辣刺激饮食，饭后吃健胃消食片，促进消化。注意胃部保暖，防止着凉。