肺活量标准是什么

肺活量是指一个人做最大吸气之后，再做最大呼气，也就是呼出气流的量。成年男子的肺活量，大概是在3500-4000ml左右。成年女性的肺活量，大概是在2500-3000ml左右。肺活量，主要取决于胸腔壁扩张和收缩能力。另外，如果小孩在小学期间，男生的肺活量大概是在2200ml左右，女生的肺活量要稍微大些，在2300ml左右。平时增加肺活量，有助于肺脏的健康，这时可以做适量的体育运动，比如可以每天做扩胸运动，先握紧拳头，然后向左、向右、向上用力，做拉伸、伸展动作50次左右。同时，做伸懒腰、活动颈椎的动作10次左右。平时还要注意不能吸烟，保持空气的流通。