理想血压和正常血压哪个好

理想血压是指收缩压在120mmHg，舒张压在80mmHg。正常血压是指收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。因为血压受情绪、饮食、运动、吸烟、休息等因素影响，会处于一个区间波动，所以，只要血压在正常范围之内，对人体不会有任何损伤。所以，理想血压和正常血压，对人体都没有坏处。理想血压只是一个数值，而正常血压才是每个人的正常波动区间。所以，只要在正常区间之内，正常血压和理想血压，对人都没有坏处。