跳舞腿会粗吗

跳舞是一项相对比较健康的运动，腿部粗细与腿部肌肉以及皮下脂肪有直接的关系，腿部肌肉与脂肪的比例，决定腿部外形的美观与否。如果是女性，腿部肌肉与脂肪比例适中，不高不低，相对比较美观。跳舞强度与跳什么种类的舞蹈，决定肌肉与脂肪的比例，属于肌肉到底是有氧运动，还是无氧运动的问题。如果是节奏比较和缓，相对比较柔和的舞蹈，不仅不会让腿部变得更粗，还会有很好的瘦腿效果，因为纯粹的有氧运动会让身体消耗大量能量，对于身体的维度有明显的减小作用，例如长跑运动员的身材，包括腿部都是很纤细的。如果是比较激烈的舞蹈，就会出现肌肉的无氧运动，肌肉的比例就会增加，脂肪的比例就会相对减少，除非常年的坚持，否则也很难让腿部变粗。