推胸动作怎么样

推胸动作是一种锻炼胸大肌的方法，是健身时常见的训练项目，是一种可以增强体质的训练。推胸运动适合爱好健身且身体健康的人，且需要健身器材辅助的运动，并不建议心脏病患者做此类力量较强的运动。
由于心脏病患者要避免劳累，此项运动所需力量较大，有可能会诱发心绞痛或心肌梗死。心脏病人应适当做力量较弱的有氧运动如散步、快走、打太极拳、气功等，可以改善心脏功能，减少心肌耗氧量，改善微循环。
但要注意不要劳累，在运动时要关注自己的心率变化，若出现不适需要立即停下休息片刻。