睡觉总是做梦好吗

正常人在睡眠时出现偶尔做梦属于正常，如果频繁出现做梦的现象，肯定会对人体造成很大影响。睡觉总是做梦容易导致睡眠质量下降，导致第二天没有精神，出现乏力、困倦、记忆力下降、学习工作效率下降等。
睡觉总是做梦常由于白天精神压力过大，或者因为植物神经功能紊乱、躯体疾病等原因所致。频繁出现这种做梦现象的患者应尽量注意放松，可以配合应用安神补脑液，以及维生素B12等调理睡眠的药物进行治疗。如果患者有躯体疾病，应积极治疗躯体疾病，可以有效缓解梦多的表现。