胫骨平台骨折后可以选择什么运动方式

胫骨平台骨折属于累及关节的骨折，在累及关节骨折发生愈合后，主要可以进行非负重的关节功能训练，比如可以进行骑车、游泳，也可以进行肢体关节的器械功能训练。在以上功能训练当中，关节并不会受到体重负荷，在训练时锻炼的主要组织是关节周围的肌肉，随着关节肌肉力量增强，体积增强，可以使关节的稳定性不断增强，对关节软骨的保护作用会不断增加，就可以大大减缓或减少创伤性关节炎发生。
胫骨平台骨折愈合后，禁止患者进行负重的功能训练，包括登山、上下楼梯、长距离跑步、举重、举杠铃等，上述活动会对关节产生过多的负荷。若关节软骨已经存在损害，则会对关节软骨的磨损大大增加，会出现创伤性关节炎和关节退化。