备孕半年了没怀怎么办

影响备孕的因素很多，首先需要夫妻双方去优生优育科做全面检查，然后在备孕期间需要口服叶酸三个月，注意休息，注意个人卫生，预防妇科炎症，营养饮食搭配均衡，多运动锻炼，放松心情，减轻压力，情绪紧张对受孕有一定影响的，而且夫妻双方需要规律生活饮食习惯，避免抽烟喝酒，避免工作劳累熬夜，也可以去医院监测排卵，在排卵期同房能够有效提高受孕率。