绿豆薏米粥的好处

绿豆薏米粥主要是用绿豆和薏米混合在一块制作而成的传统美食。从中医角度来讲，这种绿豆薏米粥具有消肿除烦、安神和胃、养血润便的功效。不但可以清热利湿、解毒，消除体内的热气，而且可以健脾祛湿，对于代谢问题导致的肿胀有很好的辅助治疗功效。可以清除颜面部位的老年斑和雀斑。而从营养学的角度来讲其中的膳食纤维也比较丰富，对于便秘有改善作用。