怎样让腿变长变细

一般在20岁左右的时候人体骨骼就会停止发育，但男性可能比女性停止发育的时间要晚。所以在青春发育期是可以通过补充蛋白质及钙的摄入来促进身高的生长，人长高了腿自然也会变长。但是当骨骼停止发育之后，想要腿变长就没那么容易，不过可以通过体育运动，如瑜伽、慢跑等使腿部脂肪减少从而使腿变细并且改变腿型，同时需要注意平时生活中尽量不要久坐，因为久坐容易导致下肢浮肿。