小番茄热量

小番茄就是圣女果，它的热量并不高。每100克小番茄之中只含有20大卡左右的热量，营养价值比较丰富。里面含有丰富的维生素a、果酸、果糖、膳食纤维等成分。还含有丰富的维生素p，在促进新陈代谢、营养神经改善、视疲劳的同时，还可以起到防癌、抗癌的作用。能够保证皮肤的水合度，能够预防紫外线皮炎。而且其中的维生素c还可以稳定细胞壁，对于过敏性疾病有改善作用。