睡觉脚抽筋是怎么回事

睡觉脚抽筋一般是由缺乏微量元素或夜间受凉导致的。常见的治疗方法有以下几种，可以口服氯化钾缓释片，口服碳酸钙等药物来补充缺乏的微量元素；多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜；当出现脚抽筋时，可以使用手指掰脚大拇指的方法来缓解脚抽筋；睡前可以用热水泡脚，增加脚部血液流动；适量运动，增强身体素质，不要过度劳累，注意劳逸结合。