红萝卜的热量

红萝卜主要指的是胭脂萝卜，它的表面呈红色。它的热量比较低，每100克红萝卜中只含有不到20大卡的热量。从中医的角度来讲，这种红萝卜是一种温性的食物，具有一定的清热利湿、凉血解毒、活血散结、健脾益胃、润肺下气的功效。不但可以缓解因胃肠积热而导致的腹胀现象，而且可以消除因血液淤积而导致的疼痛。但是吃多之后容易引起排气增多，所以建议少量使用。