目前市面上颈椎按摩器种类繁多，有磁疗、低频、震动的按摩器。按摩器到底有什么作用，实际上也就起一个最基本的理疗作用，可以让肌肉放松，并不是把颈椎问题给彻底解决了。
日常对颈椎还要有保护意识，首先在工作、学习，使用手机、电脑，以及伏案的时候，一定要注意工作姿势正确。同时要避免长时间伏案、低头工作，对颈椎压力会非常非常大，容易造成颈肩部僵硬、疼痛。如果出现症状之后，再考虑使用理疗设备进行缓解，实际上得不偿失。在工作之间或者娱乐之余，可以适当做颈背部肌肉的锻炼，通常有颈项争力，或者最简单的可以做颈椎操。颈椎操最简单的也就是可以把自己的头想象成一根毛笔，对着空中画大米的米字，可以让颈部肌肉得以放松，从而缓解局部疲劳，其作用要远远好于颈椎按摩器的作用。
日常对颈椎还要有保护意识，首先在工作、学习，使用手机、电脑，以及伏案的时候，一定要注意工作姿势正确。同时要避免长时间伏案、低头工作，对颈椎压力会非常非常大，容易造成颈肩部僵硬、疼痛。如果出现症状之后，再考虑使用理疗设备进行缓解，实际上得不偿失。在工作之间或者娱乐之余，可以适当做颈背部肌肉的锻炼，通常有颈项争力，或者最简单的可以做颈椎操。颈椎操最简单的也就是可以把自己的头想象成一根毛笔，对着空中画大米的米字，可以让颈部肌肉得以放松，从而缓解局部疲劳，其作用要远远好于颈椎按摩器的作用。