吃鱼皮会胖吗

鱼皮吃多之后确实会导致发胖。主要是因为鱼皮中的热量含量比较高，每100克鱼皮之中还有300大卡左右的热量。摄入过量之后有可能会导致热量在体内堆积，容易转变成脂肪，从而形成肥胖现象。而少量的吃鱼皮可以有效的吸收其中丰富的胶原蛋白、氨基酸、钙离子等和维生素e。在美白皮肤的同时可以增加皮肤的弹性，并且可以增加骨骼的强度。