有饱腹感的食物

有饱腹感的食物通常是一些高蛋白、高脂肪的油腻性的食物，它们进入胃肠道后，消化和吸收比较慢，从而使得人有饱腹的感觉，有时候还可能引起便秘的症状。常见的食物有肉类、蛋类、奶油类食物、还有一些含有高胆固醇的动物的内脏等。为了缓解病症，可以从生活饮食方面上进行调节，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者一些容易消化的米粥等，一般不服用药物，就可缓解病情。