经期可以吃益生菌吗

益生菌可以调理胃肠道菌群，而且有提高免疫力的作用，在月经期可以适当口服的，在服用期间注意观察月经量是否有变化。益生菌对阴道菌群有调理作用，也可以提高阴道免疫力，在月经期不要吃寒凉辛辣刺激性食物，多吃高蛋白质有营养的食物，适当吃暖性水果，多喝温开水，注意腹部、足部保暖，注意休息，避免劳累，剧烈活动，还需要保证心情舒畅，情绪稳定。