经期能吃海带汤吗

海带是含铁，钙，碘等元素比较丰富，营养价值很高，而且脂肪含量低，不会发胖，经济的女性需要补铁，喝些海带汤是可以的，认识海带是寒性食物，月经期的女性不宜食用过多，体质较为虚寒的女性应避免在经期食用，以免造成腹泻，月经紊乱的情况，因为海带补铁，补钙的效果比较好，患有缺铁或者缺钙的人可以经常的食用，但是孕妇不要大量的食用，海带中的碘会引起胎儿的甲状腺功能障碍，所以月经期间可以适当喝海带汤。