身体酸性好还是碱性好

正常的PH值是7.35-7.45，平均是7.4，简单讲，正常是偏碱性的。肾脏也是排酸保碱，体内的一些代谢产物一般情况下是偏酸性的，比如说乳酸，乙酰乙酸，贝塔羟丁酸等，这些代谢废物如果没有及时排出体外，就会导致身体的PH值偏酸性，医学上称之为酸中毒。同时，如果因为各种原因导致ph值＞7.45，就称碱中毒，同样是有危害的。所以，维持在7.4左右是最好的。