睡觉时小腿抽搐是怎么回事

睡觉时小腿抽搐见于：1、疲劳：白天过度劳累，肌肉紧张使有毒代谢产物不能及时清除。2、寒冷：睡觉受凉造成肌肉痉挛。3、低钙血症：低钙时神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛出现小腿抽搐。4、血流因素：如果有静脉曲张或静脉瓣功能不全，睡眠长期固定姿势压迫静脉引起回流障碍，达到一定程度引起肌肉痉挛。针对以上原因，预防措施：穿宽松鞋子、被褥舒服、多喝水、避免受凉、补充钙剂。