睡硬床有什么好处

睡硬板床比较适合人脊柱的生理弯曲。因为床铺过软，脊柱生理曲度的变化会增加椎间盘的压力。长时间会出现间盘退变导致间盘突出，棘上韧带，棘间韧带慢性劳损，影响脊柱稳定性，出现腰腿痛。所以睡硬板床可以减少间盘病变和慢性劳损等引起腰腿痛的疾病的发生。特别对于一些有慢性腰腿痛和间盘病变的病人包括颈椎病病人，尤为重要。