燕窝可以空腹喝吗

燕窝性平，可以空腹喝。燕窝含有丰富的水溶性蛋白质，碳水化合物，铁，钠，钾及多种氨基酸。早晚空腹食用效果最好，最利于燕窝中营养物质的吸收。吃燕窝有以下好处:1.增强人体免疫力，促进细胞的分裂和再生，非常适合病后恢复期食用。2.燕窝矿物质含量丰富，有促进骨骼生长和发育的作用。3.美容养颜，能快速修复受损皮肤等。