怎么都睡不着什么原因

睡不着觉的原因有很多。睡眠条件以及环境的不适合，如某些人出差时睡眠环境发生改变，或是环境嘈杂，均有可能引起睡不着觉。精神、心理、压力过大，也有可能引起失眠，作息不规律、生物钟紊乱以及继发性疾病，均有可能引起失眠。继发性的疾病，可以包括睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性肺炎，以及吃阿片类的药物以及激素类的药物，均有可能引起失眠。睡前喝了咖啡以及饮茶、吸烟、饮酒等，也可能会引起失眠，要积极的寻找自己睡不着觉的原因，积极去除原因有可能会助于睡眠。