喝汤会胖吗

应区别对待喝汤的问题。若是饭前喝汤，汤的量可以占据胃内的一部分空间，有助于产生饱腹感，吃饭时可以适当减少饭量，有助于控制体重。饭后喝汤，人体已经处于饱食状态，再喝汤，属于摄入更多的食物，更大的可能，增加体重。另外，煲汤的食材尽量选用含脂肪量少的，可以适当的用冬瓜、萝卜、海带等煲汤，有助于身体的健康。