孕妇贫血食补吃什么

妊娠期间，由于血容量增大，容易发生生理性贫血。由于微量元素，比如，铁是胎儿生长发育所必需的营养物质，缺乏易导致胎儿发育不良，早期缺乏还容易导致胎儿畸形，因此妊娠期间微量元素缺乏，会导致贫血加重。食物中主要建议多食含有铁、维生素C，叶酸和维生素B12等营养物质的食物。食材中常见的有柠檬、海带、豆腐、牛肉、羊肉、猪肉等，还可以多吃大枣、枸杞等。