半夜涨奶怎么办

夜间涨奶，需要及时把乳汁排出，加强喂奶次数，保证正确的哺乳姿势，有利于乳汁的排出，如果哺乳姿势不对，宝宝吸不出乳汁，但吸吮的动作会刺激大脑分泌更多的乳汁，从而导致涨奶更严重，也可以用手挤出或者吸奶器抽出乳汁。避免积乳过多导致发热，长时间积乳容易回奶。晚餐时少食汤类，从而减少夜间乳汁分泌过多的几率。不要刻意的去“排空乳房”，只要乳房不胀，没必要把乳房的乳汁全部排出来。