活血化瘀的食物

活血化瘀不能依靠饮食来调整，若有心肌梗死、脑梗塞等需要戒烟酒、控制血糖、血脂等降低其危险因素，口服抗凝、抗血小板聚集药物来治疗。三七、丹参等中医中药虽然可以获得效果，但是量效关系和长期用药的毒理还需要深入研究，中医认为山楂、空心菜、茄子、藕具有活血化瘀功效，但具体不确切，尤其缺乏对食用量和疗程的深入研究。饮食要低盐低脂，可吃新鲜绿叶蔬菜、菌类、蛋类、瘦肉等。应适当锻炼，切不可乱用保健品。