运动心率过快怎么办

正常人运动时心率都是增快的，但是增加的幅度每个年龄段的人还是不一样的，年轻人心肺储备好，增加幅度高一些，中老年人心肺功能减退，升高稍微低一些。可以根据公式[（220-年龄）-静态心率]*(60%--85%)+静态心率进行推算一下自己的靶心率，如果活动在靶心率范围内，那么运动时心率基本属于正常，但是运动中出现不适，需要及时停止运动，到附近的医院及时就诊，主要就诊心内科进一步查看原因。