来姨妈 吃榴莲

女性在月经期间可以适量食用一些榴莲，榴莲的营养价值很高。榴莲中含有大量的糖分和蛋白质，能够为经期女性提供机体所需要的能量。榴莲肉质软糯润滑，可以增强经期女性的食欲。榴莲还能活血散寒，可以帮助经血快速排出，还能温暖女性身体，预防经期痛经的现象。榴莲中含有的膳食纤维能够软化女性粪便，缓解经期便秘的现象。榴莲性质温和，在经期期可以放心使用。