宝宝缺钙缺锌可以采取食补和药物补充的方法进行补充，具体如下：
1、缺钙，宝宝如果出现缺钙的症状，要及时的补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用，如果宝宝确实有缺钙的情况，需要补充钙剂，可以采用食补，如可以吃含钙丰富的乳制品、豆制品以及瘦肉等含有丰富的钙，宝宝还可以吃药物治疗，如醋酸钙、乳钙、碳酸钙等，钙剂的补充最好在晚饭以后，睡觉之前这个时候补充有利于吸收，而且有镇静、安神的作用，有助于宝宝缓解晚上夜惊、多汗的症状；
2、缺锌，宝宝缺锌的时候可以进行食补含锌丰富的食物，包括浅海贝类、豆制品、豆芽菜等，可以给宝宝多食用，还可以采用口服补锌的方法，如葡萄糖酸锌等。锌的补充和钙要间隔开，最好在两餐之间服用，比如可以在上午和下午的两餐间服用，有助于锌的吸收，减少胃肠道的副作用。如果宝宝确实有缺钙、缺锌要及时的补充，否则会影响宝宝的生长发育。
1、缺钙，宝宝如果出现缺钙的症状，要及时的补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用，如果宝宝确实有缺钙的情况，需要补充钙剂，可以采用食补，如可以吃含钙丰富的乳制品、豆制品以及瘦肉等含有丰富的钙，宝宝还可以吃药物治疗，如醋酸钙、乳钙、碳酸钙等，钙剂的补充最好在晚饭以后，睡觉之前这个时候补充有利于吸收，而且有镇静、安神的作用，有助于宝宝缓解晚上夜惊、多汗的症状；
2、缺锌，宝宝缺锌的时候可以进行食补含锌丰富的食物，包括浅海贝类、豆制品、豆芽菜等，可以给宝宝多食用，还可以采用口服补锌的方法，如葡萄糖酸锌等。锌的补充和钙要间隔开，最好在两餐之间服用，比如可以在上午和下午的两餐间服用，有助于锌的吸收，减少胃肠道的副作用。如果宝宝确实有缺钙、缺锌要及时的补充，否则会影响宝宝的生长发育。