难以入睡怎么办

临床上失眠的患者很多，失眠的种类也分很多种，其中难以入睡的患者的比例也是相当大的，临床上经常治疗的方法主要是两种：
1、很多患者是因为担心睡不着觉、恐惧睡不着觉、焦虑，一定要消除患者这一方面的心理想法。
2、用药物治疗，对入睡困难的患者，可以选用短半衰期镇静、催眠药物，比如唑吡坦、三唑仑及水合氯醛，但是吃药一般不要长时间服用。一般都是以低剂量、间断短期给药为主，如果长期用药，一般注意的就是逐渐停药。