自治阳痿的方法

对于大多数人不良的生活方式是导致阳痿的主要原因，长期吸烟，酗酒，吸食毒品，缺乏锻炼，肥胖或者夫妻关系不好，经常吵架，自卑，内向，长期处于抑郁焦虑状态，所以阳痿的自我治疗首先要改变自己。要加强体育锻炼，增强体质，戒烟戒酒，戒毒，改善夫妻关系，加强沟通，增强自信，有配偶的配合治疗效果才会更好。大多数人经过保守治疗，症状都会改善，如果效果不好可以服用滋阴补肾的中药。如果没有心血管方面疾病，可以选择磷酸二酯酶5抑制剂，比如西地那非，也就是平时说的伟哥，每次同房前半个小时到一个小时服用，经过性刺激能有效改善阴茎勃起的硬度，有效率达到90%以上。