脂肪肝做什么运动最好

脂肪肝患者应首先控制血脂，服用降血脂药物或者深海鱼油降血脂，在运动方面，患者应以步行或者慢跑作为主要的运动方式，一般运动半月到1月以上，患者脂肪肝症状多会缓解。同时对于患者饮食应注意，多吃蔬菜、水果、高蛋白、低脂食物，特别是对于动物脂肪类以及高胆固醇、肥肉等饮食应限制或者不摄入，烹饪炒菜时宜用调和油或者橄榄油，尽量少吃单一的植物油，保持血液内高密度不饱和脂肪酸的含量。保持充足的睡眠，多休息，不熬夜，适当补充维生素，对于脂肪肝的恢复也有一定好处。