产后全身肉松弛怎么办

由于妊娠期体内激素水平的变化，分娩以后的产褥期活动量相对减少，所以导致产后全身肌肉松弛的现象是比较常见的。主要表现为阴道肌肉松弛，盆底肌松弛，下腹部肌肉松弛最为明显。产后应注意休息，保持良好的心情状态。同时进行一些适当的锻炼，可以自行功能性的锻炼。如果说阴道松弛明显可以进行缩阴操的锻炼，每天早晚2次在床上做提肛缩阴的动作，每次80-100下。盆底肌的松弛最好是到专业的医院去进行盆底评估康复治疗，现在已较为广泛的开展。