儿童肥胖的治疗方法

儿童正处于体格生长发育期，不主张用减肥药或饥饿疗法，最主要是通过合理的饮食调整和运动来起到治疗作用。饮食调整要注意保证儿童生长所需的优质蛋白质，避免或少食高脂肪饮食，多食体积大，热量少，膳食纤维含量多的食物，如黄瓜、芹菜、韭菜等，在增加饱腹感的同时，热量又不是很大；运动易选择安全、容易坚持的方法，如每天走路上、下学，坚持游泳或跳绳、打球等有氧运动，避免突然激烈运动，要循序渐进。