大姨妈来了可以吃黄瓜吗

月经期间是可以吃常温黄瓜的，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有清热利水、解毒消肿、生津止渴的作用。月经期需要保证新鲜水果和蔬菜的摄入，适量的吃黄瓜可以补充身体所需要的维生素和其他的营养物质。在月经期间要禁食辛辣刺激性的食物，禁食寒凉生冷的食物，不吃刚从冰箱里取出的食物。