便秘饮食注意哪些？

便秘患者的饮食一定要避免过于精细，饮食过少。可以适当的增加一些粗纤维类的食物，比如说芹菜，粗粮等都可以增加肠道蠕动，可以适当的添加一些益生菌，比如乳酸菌素片，多喝一些酸奶，对于肠道运动都是有一定好处的。参加体育锻炼，保持生活作息规律，