每天睡4个小时会猝死吗

猝死，往往都有急慢性心脏缺血损伤，或者脑血管病变等有关。一天可以休息几小时，和猝死往往无关。如果长此以往每天只睡四个小时，会对身体造成很大的伤害，担心会引起猝死的风险。一般情况下一定要保证充足的睡眠，并且养成规律的饮食和作息习惯。长时间不休息会造成眼睛干涩，记忆力下降，头晕，压力大。建议每天运动锻炼来缓解压力。