七个月以后宝宝逐步形成自己的饮食规律,可以减少喂奶次数,奶量满足600到800毫升左右,大概哺乳4到6次,加上辅食两三顿,基本能满足宝宝生长发育的需要。但是每个宝宝的体重和食量不是完全一样的,可以根据以下情况判断宝宝的奶是不是足够。饿的时候宝宝会哭闹,不断寻找妈妈的乳房,一旦吃到奶,会大口大口喝奶,有力吸吮,吃饱后安静入睡,有满足感。另外可以自己给宝宝绘制生长曲线,看宝宝身长和体重是不是处于正常增长的范围,具体可以参照中国的儿童生长曲线,每个人不可能完全按照这个曲线生长,只要处于正常的生长轨迹范围内就可以了。