下肢静脉曲张怎么预防

下肢静脉曲张预防在日常生活中要注意腿部多休息，避免长时间的站立和从事重体力劳动，在休息时可以抬高下肢，可以促进血液循环，平时还可以按摩腿部，特别是小腿处。另外要避免下肢受凉、受冻，在寒冷季节要穿上比较厚的棉裤进行保暖，同时在日常生活中要养成每天适当运动的习惯，比如慢走、慢跑等，运动不能过量，适当运动即可。