大姨妈来了可以吃杨梅吗

来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。在月经期间最好不要过多的吃生冷的瓜果，也不要吃寒性的食物，比如螃蟹，海螺，黄瓜，西瓜，冰镇饮料等等。月经期间可以多吃富含蛋白质的食物，比如动物肝脏，鱼肉牛肉，豆制品及奶类。月经期间可以喝红糖姜茶，但也只能补充能量，不能补血和排出宫腔里的淤血。除了生冷刺激辛辣食物外，其它可以正常的饮食。