正常人血压一般是多少

高血压病已经成为危害现代人的最常见的疾病之一。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素的调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量。根据我国目前高血压的防治指南，我国采用血压的相关标准为：正常血压为收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg；正常血压高值为收缩压120-139mmHg和舒张压80-89mmHg；高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg进行血压水平分类，以上分类标准适用于18岁以上任何年龄的成年人。根据我国流行病学研究的数据，确定血压水平收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg的人群，10年后心血管风险比血压水平110/75mmHg的人群增加1倍以上，而且血压收缩压在120-129mmHg，舒张压80-84mmHg，或收缩压在130-139mmHg，舒张压85-89mmHg的中年人群，10年后分别有45%和64%的人群成为高血压患者。

正常血压分理想血压、正常血压以及正常高限血压。理想血压＜120/80 mmHg，正常血压＜130/85mmHg,正常高限血压收缩压高限是130-139mmHg，舒张压高限是85-89mmHg。血压＜140/90mmHg都可认为是正常血压，如患者在不同时间测量三次以上血压均＞140/90mmHg，可确诊为高血压病。高血压分为1、2、3级。1级高血压收缩压范围是140-159mmHg，舒张压范围是90-99mmHg。2级高血压收缩压范围是160-179mmHg，舒张压范围是100-109mmHg。3级高血压收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg。血压若＜90/60 mmHg为低血压。

正常人的血压范围为高压在90-140mmHg，低压在60-90mmHg，任何成人血压≥140/90mmHg，应考虑为高血压。同时根据血压水平将高血压分为3级。具体如下：1、1级：血压≥140/90mmHg，而＜160/100mmHg，为高血压1级；2、2级：血压≥160/100mmHg，而＜180/110mmHg，为高血压2级；3、3级：血压≥180/110mmHg，为高血压3级。推荐所有高血压患者，均应进行不良饮食习惯、生活习惯改善，作为非药物治疗控制血压。对于经非药物治疗不能达标的高血压患者，推荐根据其合并其他基础疾病，合理选择降压药物控制血压达标，所有患者血压均应降至140/90mmHg以下，对于能耐受患者应降至130/80mmHg以下，进一步改善患者预后。

正常人的血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压在60-89mmHg之间，在这个范围之内收缩压在90-119mmHg和舒张压在60-79mmHg属于正常血压，收缩压在120-139mmHg和（或）舒张压在80-89mmHg属于正常高值血压。 正常人的血压应该尽量控制在120／80mmHg以下，因为正常高值血压的人今后进展为高血压的风险明显升高。 对于正常高值血压的人，虽然血压在正常范围，也应该注意进行生活方式的调控，包括清淡饮食，戒烟限酒，控制体重，增加运动，每天吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态，防止发展为高血压。 正常高值血压的人，平时还要多监测血压的情况。

"高血压的定义是收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg。低血压的标准是收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg。因此，正常人的血压一般收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。\n也有一些人基础血压偏低，比如经常在100\/60mmHg左右，当血压上升到120\/70-80mmHg的时候，也会感觉到有不适的感觉。这个时候主要以查找诱因为主，有些患者在头晕或者有胃肠道不适时，伴有血压较其基础血压升高。"

"正常人的血压是相对于高血压而言的，高血压患者的诊断标准，我国采用的是收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg。正常人的血压一般小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。正常人高值的血压，收缩压是120-140mmHg，舒张压是80-90mmHg。正常的血压是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。当然血压也并不是越低越好，如果患者的血压，在收缩压90mmHg以下，舒张压60mmHg以下，有可能会出现心慌、胸闷、头晕、黑蒙等一些脑灌注不良的临床表现。一旦出现以上的症状，就考虑是低血压，所以血压也并不是越低越好。它是一个J型曲线，当低到一定程度，如果继续降低，有可能会增加心脑血管的死亡率。"

"正常成年人在静息状态下测量血压，标准的收缩压范围是100-120mmHg，标准的舒张压范围是60-80mmHg。如果想要评估一个患者24小时血压整体的波动情况，以及要明确患者目前是否存在血压异常，往往我们会建议其做一个动态血压的监测。测量血压不能以一次测量血压的数值，就定诊患者是否是高血压。至少要经过非同日3次的测量，而且每次测量一定要非常的标准，才不会影响患者血压的真实性，可靠性。比如建议患者在测量血压之前，最好可以休息10-15分钟，尽可能的保持静息状态。测血压之前不要饮酒、吸烟，而且要注意在测血压之前要排尿一次。"

正常人收缩压即高压不应该超过140mmHg，低压即舒张压不应该超过90mmHg。临床上高血压诊断要连续三次不同时间血压测量都超过140/90mmHg，称之为高血压。血压测量时应该注意最好是晨起测量，起床后稍微安静一会测量血压，这时是最佳测量血压时间。而且一天当中血压有2个高峰时间，早上9-10点以及下午5-6点，所以一天24小时血压都呈波动状态。此外，影响血压因素比较多，如情绪激动、气候变化、寒冷刺激、摄入盐过多、形体肥胖、血脂高、合并有血糖异常等，都会影响血压。情绪、生活压力或者工作压力比较大、休息不好人群也容易出现血压波动。

"在2018年之前，根据官方组织规定：我们正常人的血压界定为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。但是在2018年之后，根据WHO以及美国的最新指南，收缩压为小于130mmHg，舒张压小于80mmHg，为正常血压。理想血压为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。这些是最新的正常人血压的指标。如果收缩压超过大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，那么就可以界定为高血压。但是不能以一次指标为限，建议患者多次测量血压，如果多次测量血压，达到高血压的标准，那么就可以诊断为高血压了。"

正常人血压正常值范围，收缩压是90-140mmHg，舒张压是60-90mmHg。在测量血压的时候，判断是否是高血压患者，或者低血压患者的时候，记住测血压的时候，一定是在安静、静息的状态下测量。不要在气喘吁吁、刚刚跑完步之后，测量血压，也不要在刚才跟别人发生了争执之后，心态还没有得到完全平复的时候，测量血压。这个时候测得的血压，往往不能够准确地反映真实情况下血压的情况。如果测得的血压，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，往往认为血压过高。如果测得的血压，收缩压＜90mmHg，舒张压＜60mmHg，往往提示血压过低。正常成人的血压在24小时内，存在着昼夜规律。一般来说，存在着勺型的分布规律，即在白天的时候，往往会出现两个高峰，在早上的6:00-10:00、下午的4:00-6:00的时候，会出现两个小的高峰。这个高峰也是在正常值的范围之内，到了夜间的时候，会出现血压波谷的情况。总而言之，正常人的血压，存在着昼夜规律，收缩压正常值的范围是90-140mmHg，舒张压是60-90mmHg。